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アラフォーワーママの運動不足解消!ビート板で発見した新しい泳ぎ方

娘と楽しむ市民プール通いで運動不足解消!腹筋に効く『ミジンコ泳ぎ』やコスパ抜群のメリットを体験。子供用プールでのんびり泳ぎながら、効果的に運動量を増やす秘訣をご紹介します。
2025.04.13
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アラフォーママの健康管理!親子で続けるスイミング習慣

アラフォーママの健康管理!将来のために体力づくりをスタート。肩こり&運動不足を解消するため、スイミングを継続中。おすすめの水着やスイミングのメリットをご紹介します!
2025.04.06
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